10月(yue)21日(ri)訊奧蘭(lan)多魔術隊(dui)核(he)心球(qiu)員保羅(luo)(luo)?班凱羅(luo)(luo)近日(ri)在接受媒體采訪時(shi)，主動分(fen)享了休賽期與(yu)休斯頓火箭隊(dui)球(qiu)星(xing)凱文?杜蘭(lan)特一同訓(xun)練(lian)的經歷。作為聯盟中(zhong)備受關(guan)注的年輕新星(xing)，班凱羅(luo)(luo)在談及與(yu)這位老將的訓(xun)練(lian)互(hu)動時(shi)，言語間(jian)滿是敬佩(pei)，尤其對(dui)杜蘭(lan)特在訓(xun)練(lian)中(zhong)的恐怖表現印象深刻(ke)，這也讓外界看到了兩代球(qiu)星(xing)之間(jian)的良(liang)性互(hu)動與(yu)傳承。
“他（杜(du)(du)蘭特）在(zai)訓(xun)練中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)投(tou)籃命中(zhong)(zhong)(zhong)率(lv)能達到(dao) 85%，這太厲害了(le)。” 班凱(kai)(kai)羅(luo)在(zai)采訪中(zhong)(zhong)(zhong)著重強(qiang)調了(le)這一(yi)(yi)數據，言語里難掩驚訝，“和他一(yi)(yi)起訓(xun)練會讓你不由自主(zhu)地(di)更加專注(zhu)，他就像一(yi)(yi)面鏡子(zi)，把我(wo)帶(dai)到(dao)了(le)另(ling)一(yi)(yi)個層(ceng)次，也(ye)(ye)讓我(wo)清晰地(di)意識到(dao)，我(wo)必須努力(li)達到(dao)這個水(shui)平，才能在(zai)聯盟中(zhong)(zhong)(zhong)走得(de)更遠。” 對于 22 歲的(de)(de)班凱(kai)(kai)羅(luo)而言，杜(du)(du)蘭特不僅是賽(sai)場(chang)上(shang)的(de)(de)對手(shou)，更是休賽(sai)期提升(sheng)自我(wo)的(de)(de) “標桿”—— 在(zai)與杜(du)(du)蘭特的(de)(de)訓(xun)練中(zhong)(zhong)(zhong)，無論是投(tou)籃節奏的(de)(de)把控、進攻選擇的(de)(de)判斷(duan)，還是細節處的(de)(de)技術(shu)打磨，都讓班凱(kai)(kai)羅(luo)獲得(de)了(le)遠超日(ri)常訓(xun)練的(de)(de)收獲，這種高水(shui)平的(de)(de)對抗(kang)與交(jiao)流，也(ye)(ye)為(wei)他新賽(sai)季的(de)(de)成(cheng)長注(zhu)入(ru)了(le)更多動(dong)力(li)。
盡(jin)管已經(jing)年滿 37 周(zhou)歲，且(qie)經(jing)歷過(guo)多(duo)次傷(shang)病考驗，但杜(du)(du)(du)蘭(lan)(lan)(lan)特(te)依(yi)然(ran)保持著聯盟頂級得分手的(de)水準，成為現(xian)役(yi)球(qiu)(qiu)員(yuan)中(zhong) “高齡(ling)仍高效(xiao)” 的(de)典范。上賽季(ji)，杜(du)(du)(du)蘭(lan)(lan)(lan)特(te)為太陽(yang)隊和火箭隊共計出(chu)(chu)戰 47 場常(chang)規賽，在(zai)出(chu)(chu)場時間受(shou)到(dao)一(yi)定控制的(de)情況下，依(yi)然(ran)交出(chu)(chu)了(le)場均 27.1 分、6.7 個籃板(ban)、5.3 次助攻的(de)全面數(shu)據，進(jin)攻端的(de)統(tong)治力絲毫未減。更(geng)值得一(yi)提的(de)是(shi)，在(zai) NBA 官方統(tong)計中(zhong)，上賽季(ji)至少打滿 500 分鐘、且(qie)使用率(lv)達到(dao) 28% 以(yi)(yi)上的(de)球(qiu)(qiu)員(yuan)里，僅有丹佛掘金隊的(de)尼古拉?約(yue)基奇（真實投籃命中(zhong)率(lv) 64.2%）能夠(gou)在(zai)效(xiao)率(lv)上超(chao)過(guo)杜(du)(du)(du)蘭(lan)(lan)(lan)特(te)，而杜(du)(du)(du)蘭(lan)(lan)(lan)特(te)的(de)真實投籃命中(zhong)率(lv)不僅穩(wen)(wen)居聯盟前列，更(geng)比聯盟平均水準高出(chu)(chu) 11%，這一(yi)數(shu)據足(zu)以(yi)(yi)證明(ming)，即便年齡(ling)增長，他(ta)在(zai)進(jin)攻端的(de)精準度(du)和穩(wen)(wen)定性依(yi)舊遠(yuan)超(chao)絕大多(duo)數(shu)球(qiu)(qiu)員(yuan)。
回顧杜蘭(lan)特的(de)(de)職業生(sheng)涯(ya)，“高(gao)效” 幾乎(hu)是(shi)貫穿始(shi)終的(de)(de)標簽，尤其是(shi)在(zai)(zai)他(ta)(ta)的(de)(de)巔(dian)峰時(shi)期(qi)(qi)，其進攻效率(lv)更是(shi)達到了聯(lian)盟(meng)歷史級(ji)別的(de)(de)水準。即便在(zai)(zai) 2020-21 賽季(ji)效力(li)布魯克林籃網隊時(shi)，彼時(shi) 32 歲的(de)(de)杜蘭(lan)特依(yi)然能將(jiang)進攻效率(lv)保持在(zai)(zai)極(ji)高(gao)水平(ping)(ping)，經常比(bi)聯(lian)盟(meng)平(ping)(ping)均(jun)水準高(gao)出至(zhi)少 16%；而在(zai)(zai) 2012-13 賽季(ji)，也就是(shi)他(ta)(ta)效力(li)俄克拉荷馬(ma)城雷霆隊的(de)(de)巔(dian)峰之年，他(ta)(ta)的(de)(de)進攻效率(lv)甚(shen)至(zhi)比(bi)聯(lian)盟(meng)平(ping)(ping)均(jun)水準高(gao)出 21%，創下(xia)職業生(sheng)涯(ya)峰值(zhi)。無論是(shi)在(zai)(zai)雷霆時(shi)期(qi)(qi)的(de)(de) “得分機器”，還(huan)是(shi)勇士時(shi)期(qi)(qi)的(de)(de) “關鍵(jian)先(xian)生(sheng)”，再到如(ru)今的(de)(de) “高(gao)齡常青樹”，杜蘭(lan)特始(shi)終用數(shu)據和表現證明(ming)，他(ta)(ta)對(dui)籃球技術的(de)(de)打(da)磨、對(dui)比(bi)賽節奏的(de)(de)掌控，以及對(dui)自身狀態(tai)的(de)(de)維持，都達到了聯(lian)盟(meng)頂級(ji)水準。
對(dui)于班(ban)凱(kai)(kai)羅這樣的年輕(qing)球(qiu)員來說(shuo)，能與(yu)杜(du)蘭(lan)(lan)特這樣的傳奇球(qiu)星(xing)一(yi)同訓(xun)(xun)練，無(wu)疑是職(zhi)業生(sheng)涯中的寶(bao)貴經歷。杜(du)蘭(lan)(lan)特在(zai)訓(xun)(xun)練中展現(xian)出的專(zhuan)注度(du)、對(dui)細節的苛求，以及即(ji)便在(zai)休(xiu)賽期(qi)也(ye)(ye)不(bu)松懈的職(zhi)業態度(du)，都在(zai)潛(qian)移默(mo)化(hua)(hua)中影響著(zhu)班(ban)凱(kai)(kai)羅。而班(ban)凱(kai)(kai)羅能夠清(qing)晰地認識到(dao)自身與(yu)頂級(ji)球(qiu)員的差距，并將其轉化(hua)(hua)為(wei)(wei)提(ti)升的動力(li)，也(ye)(ye)展現(xian)出了年輕(qing)球(qiu)員應有的謙遜與(yu)上進心。隨著(zhu)新賽季(ji)的臨近，外界也(ye)(ye)期(qi)待著(zhu)班(ban)凱(kai)(kai)羅能將休(xiu)賽期(qi)的訓(xun)(xun)練成(cheng)果轉化(hua)(hua)為(wei)(wei)賽場上的表現(xian)，同時(shi)也(ye)(ye)期(qi)待著(zhu)杜(du)蘭(lan)(lan)特能繼續在(zai)聯盟中書寫 “不(bu)老(lao)傳奇”，為(wei)(wei)球(qiu)迷帶(dai)來更多精彩瞬間。