8 月 15 日訊(xun)，中(zhong)國籃球(qiu)名宿劉玉(yu)棟近日做客咪咕(gu)《中(zhong)國榜樣》節目，期間(jian)談到(dao)了年輕籃球(qiu)運動(dong)員楊瀚(han)森，他既(ji)肯定了楊瀚(han)森的(de)潛力，也(ye)指出(chu)了其需要提升的(de)方面，并給(gei)出(chu)了針對性的(de)發展(zhan)建議(yi)。

劉(liu)玉棟(dong)表示：“看完了他(ta)(ta)的(de)一些比賽視頻，我覺得他(ta)(ta)確(que)實身(shen)高也(ye)好(hao)(hao)，技術動作(zuo)也(ye)好(hao)(hao)，不缺乏與(yu)(yu)世(shi)界一流(liu)球(qiu)(qiu)員(yuan)(yuan)的(de)較量，但是唯一缺的(de)是沒(mei)(mei)有強(qiang)悍，內線沒(mei)(mei)有強(qiang)悍的(de)身(shen)體。” 這番話點出了楊瀚森的(de)現狀，作(zuo)為內線球(qiu)(qiu)員(yuan)(yuan)，他(ta)(ta)在身(shen)高和技術動作(zuo)上具備(bei)與(yu)(yu)頂尖(jian)球(qiu)(qiu)員(yuan)(yuan)抗(kang)衡的(de)基礎(chu)，但身(shen)體強(qiang)度的(de)不足(zu)成為了明顯的(de)短板。

在(zai)(zai)劉玉棟看來，內(nei)線(xian)(xian)球員(yuan)需要具備多方面的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)：“那么你(ni)作(zuo)為一個(ge)籃(lan)(lan)球內(nei)線(xian)(xian)，那么你(ni)具不(bu)(bu)具備一些能(neng)(neng)力(li)，你(ni)不(bu)(bu)僅要有(you)籃(lan)(lan)下的(de)(de)殺傷能(neng)(neng)力(li)，還要有(you)防(fang)守保護籃(lan)(lan)板(ban)的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)，還有(you)封蓋的(de)(de)能(neng)(neng)力(li)，或者說有(you)一些牽(qian)扯(che)能(neng)(neng)力(li)。” 這些能(neng)(neng)力(li)的(de)(de)發揮(hui)，很大程度上依賴于強(qiang)悍的(de)(de)身(shen)體作(zuo)為支撐，尤其(qi)是(shi)在(zai)(zai)高強(qiang)度的(de)(de)比賽中，身(shen)體對抗(kang)能(neng)(neng)力(li)往往是(shi)決(jue)定內(nei)線(xian)(xian)球員(yuan)表現的(de)(de)關鍵因(yin)素。

劉玉棟也注(zhu)意(yi)到了楊(yang)瀚(han)森(sen)(sen)在(zai)(zai)(zai)進攻(gong)端的(de)(de)(de)特(te)點：“那么他(ta)(ta)現在(zai)(zai)(zai)確實在(zai)(zai)(zai)進攻(gong)方面有(you)(you)他(ta)(ta)的(de)(de)(de)一(yi)些方法，那么在(zai)(zai)(zai)他(ta)(ta)的(de)(de)(de)未(wei)來(lai)發(fa)展(zhan)過(guo)(guo)程中，一(yi)個是要(yao)適(shi)應 NBA 的(de)(de)(de)沖(chong)撞能力，我們都知道大姚(yao)在(zai)(zai)(zai)去 NBA 之前的(de)(de)(de)體重(zhong)跟后(hou)面的(de)(de)(de)體重(zhong)，他(ta)(ta)的(de)(de)(de)體重(zhong)不是吃出來(lai)的(de)(de)(de)，一(yi)定是練出來(lai)的(de)(de)(de)。” 他(ta)(ta)認為(wei)楊(yang)瀚(han)森(sen)(sen)在(zai)(zai)(zai)進攻(gong)端已有(you)(you)自(zi)己的(de)(de)(de)一(yi)套(tao)方法，但要(yao)想適(shi)應 NBA 的(de)(de)(de)高強(qiang)度對抗(kang)，必(bi)須加(jia)強(qiang)身(shen)體鍛煉，提升對抗(kang)能力。姚(yao)明的(de)(de)(de)例子就是很好的(de)(de)(de)借鑒，姚(yao)明在(zai)(zai)(zai)進入 NBA 后(hou)，通過(guo)(guo)系統訓(xun)練增加(jia)體重(zhong)和(he)力量，從而更好地(di)適(shi)應了聯盟的(de)(de)(de)對抗(kang)強(qiang)度，這對楊(yang)瀚(han)森(sen)(sen)有(you)(you)著(zhu)重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)參考意(yi)義(yi)。

劉(liu)玉棟(dong)進一(yi)(yi)步強調：“那么希望(wang)能(neng)(neng)夠(gou)借鑒(jian)姚明的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)些(xie)經驗，對(dui)吧，然(ran)后好好珍惜，因為這個時(shi)間(jian)區間(jian)，他(ta)是(shi)成(cheng)(cheng)長的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)(cheng)，那成(cheng)(cheng)長的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)(cheng)也是(shi)積(ji)累的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)(cheng)，那在(zai)(zai)成(cheng)(cheng)長的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)(cheng)當中，一(yi)(yi)個是(shi)你體能(neng)(neng)上(shang)去了，那你動作(zuo)的(de)(de)(de)(de)殺傷力(li)就(jiu)更大了，殺傷力(li)更大，那你在(zai)(zai) NBA 未(wei)來(lai)最高舞臺去立足，你就(jiu)更穩(wen)定了。” 他(ta)希望(wang)楊瀚森能(neng)(neng)珍惜當下的(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)長時(shi)期，不(bu)斷積(ji)累，通過(guo)提升體能(neng)(neng)和身體強度(du)，增強動作(zuo)的(de)(de)(de)(de)殺傷力(li)，這樣才能(neng)(neng)在(zai)(zai)未(wei)來(lai)的(de)(de)(de)(de) NBA 舞臺上(shang)更穩(wen)定地立足。

對于年輕的(de)楊瀚森來說(shuo)，劉玉(yu)棟的(de)評價和(he)建議(yi)可(ke)謂金玉(yu)良言(yan)。作為中國籃(lan)球的(de)希望之星，他擁有出色的(de)天賦和(he)潛(qian)力，但要想在(zai)更高(gao)水平的(de)聯賽中取得(de)成(cheng)功，增強身(shen)體強度、提(ti)升對抗能力是(shi)必經(jing)之路。借鑒前輩的(de)經(jing)驗(yan)，刻苦訓練，不(bu)斷完(wan)善自己，才能在(zai)籃(lan)球道(dao)路上走得(de)更遠(yuan)。